車を運転していると、
- 朝や夕方の日差し
- 対向車のヘッドライト
- 前の車からの反射
私も運転中のまぶしさに悩んでいて、サングラスを使いました。
- 目が疲れにくい
- 前方が見やすい
- 運転がかなり楽になる
と感じました。
この記事では、実際に使ってみてわかった
- 運転中のまぶしさの原因
- サングラスの効果
- 運転用サングラスの選び方
をわかりやすく紹介します。
運転中にまぶしく感じる原因
車の運転中のまぶしさは、主に次の原因があります。
太陽の低い位置の光
朝や夕方は太陽の位置が低いため
フロントガラスに直接光が入りやすくなります。
特に西日が強い時間帯は、前が見えにくくなることがあります。
路面や建物の反射
晴れた日には
- 建物のガラス
- ボンネット
などから光が反射します。
この反射光が目に入ると、かなりまぶしく感じます。
雨の日の照り返し
雨の日は道路が濡れるため、
光の反射が強くなります。
対向車のライトや街灯が反射して
見えにくくなることもあります。
サングラスを使うとどう変わる？
実際に運転中にサングラスを使うと、
かなり見やすくなりました。
特に感じたのは次の3つです。
まぶしさが大きく減る
サングラスをかけると、
太陽の光が弱まり視界が安定します。
目を細めることが減るので、
運転中のストレスがかなり減りました。
目の疲れが少なくなる
まぶしい状態で運転すると
目の筋肉が緊張した状態になります。
サングラスを使うと光が和らぐので、
長時間運転しても疲れにくくなりました。
前方が見やすくなる
意外だったのは、
景色がはっきり見えることです。
特に
- 白線
- 標識
- 車の形
などが見やすくなりました。
運転用サングラスの選び方
サングラスなら何でもいいわけではありません。
運転用にはいくつかポイントがあります。
レンズの色は濃すぎない方がいい
レンズの色が濃すぎると
- トンネルで見えにくい
- 夕方の運転が危ない
ということがあります。
一般的には
グレー系やブラウン系
が運転に向いていると言われています。
フィット感も重要
サングラスがズレると
- 視界が気になる
- 運転に集中できない
ことがあります。
顔に合ったサイズのものを選ぶことが大切です。
偏光レンズという選択肢
サングラスには
偏光レンズという種類があります。
これは
- 路面の反射
- 水面の反射
を抑えるレンズです。
運転ではかなり効果があると言われています。
偏光レンズについては
こちらの記事で詳しく解説しています。
運転用サングラスの選び方｜偏光レンズは必要？普通のサングラスとの違い
視力が悪い場合はどうする？
視力が悪い人は
- メガネの上からサングラス
- 度付きサングラス
などの方法があります。
特に運転が多い人は
度付きサングラスを作る人も多いようです。
メリットやデメリットについては
こちらの記事で詳しくまとめています。
度付きサングラスは作るべき？普通のサングラスとの違いとメリット
運転用サングラスは安全性にも関係する
まぶしい状態で運転すると
- 目が疲れる
- 視界がぼやける
- 集中力が落ちる
などの問題が出ることがあります。
サングラスを使うことで
運転のストレスがかなり減ると感じました。
特に
- 西日が強い時間
- 長距離運転
では、かなり効果を感じます。
まとめ
運転中のまぶしさ対策として、
サングラスはかなり効果がありました。
また、私は視力が悪いので運転するときは
いつも眼鏡をかけてました。
運転中にまぶしい時は
メガネの上からサングラスをかけてましたが
すぐにズレるのでストレスを感じていました。
度付きのサングラスで薄いグレーにしました。
特に感じたメリットは
- まぶしさが減る
- 目が疲れにくい
- 視界が見やすい
という点です。
運転する機会が多い人は、
一度試してみると運転がかなり楽になるかもしれません。
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