「気づいたら毎日コンビニで飲み物を買っている」
「ペットボトル代って、実際どれくらい使っているの？」
1本は小さな金額でも、毎日続くと意外と大きな出費になります。
特に最近は飲み物の値上がりも増えており、1本150円〜180円することも珍しくありません。
この記事では、ペットボトル代が年間でどれくらいになるのか、水筒生活にするとどれくらい節約できるのかを、具体的な金額でわかりやすく解説します。
毎日のペットボトル代を計算してみる
例えば、1日2本ペットボトルを買うとします。
1本160円の場合
160円 × 2本
＝ 320円／日
これを1か月続けると
320円 × 30日
＝ 約9,600円／月
さらに年間では
9,600円 × 12か月
＝ 約115,000円／年
つまり、飲み物だけで年間10万円以上使っている計算になります。
水筒生活にするとどうなる？
次に、水筒を使った場合を考えます。
自宅の水道水＋お茶パックを使った場合、1日あたりのコストはかなり安くなります。
例えば
・水道代 約2〜5円
・お茶代 約10〜20円
合計しても
👉1日20円前後程度
これを年間で計算すると
20円 × 365日
＝ 約7,300円／年
実際どれくらい節約できる？
ペットボトル生活
約115,000円／年
水筒生活
約7,300円／年
差額
👉約108,000円／年
かなり大きな差になります。
水筒生活のメリット
節約以外にもメリットがあります。
すぐ飲める
わざわざコンビニに寄る必要がありません
ゴミが減る
ペットボトルの処分が減ります
飲みすぎ防止になる
甘い飲み物を減らしやすくなります
保温・保冷できる
夏も冬も快適
また、最近は、軽量で洗いやすい水筒や、保冷性能の高いモデルも増えています。
特に毎日使うものは、使いにくいと結局続かなくなることもあります。
「洗いやすさ」「軽さ」「保冷性能」を比較するだけでも、かなり使いやすさが変わるため、一度チェックしてみるのもおすすめです。
デメリットもある
もちろんデメリットもあります。
洗う必要がある
毎日手入れが必要です
荷物になる
少し重く感じることがあります
忘れないように持って行くことを習慣に
意外とすぐになれます！
続けるコツ
最初から完璧を目指さないことが重要です。
まずは
「1日1本だけ減らす」
くらいから始めると続きやすくなります。
また、飲みやすいお気に入りの水筒を使うと、かなり習慣化しやすくなります。
節約だけではなく健康面にも効果
水筒生活になると、水を飲む量が自然に増える人も多いです。
その結果
・脱水予防
・疲れにくくなる
・肌の乾燥対策
につながることもあります。
私自身も、水分を意識してとるようになってから体調面の変化を感じました。
関連記事
「かかとのカサカサは水分不足が原因？実体験と科学的根拠でわかる改善方法」
まとめ
ペットボトル1本の金額は小さく感じますが、毎日続くと年間では大きな出費になります。
・ペットボトル生活 → 年間約11万円
・水筒生活 → 年間約7千円
差額は10万円以上になることもあります。
無理に全部変える必要はありません。
まずは1日1本減らすだけでも、かなり効果があります。
小さな習慣の積み重ねが、大きな節約につながります。
コメント